12 sites · jusqu'à 315 m · 8 à la portée d'une équipe Intro
Plongée souterraine en Provence
- Sites12
- Profondeur max.315 m
- Température de l'eau13–24 °C
- Centres de plongée4
Plonger et gonfler
Plonger ici avec
Vous plongez ici avec des clients ? Ajoutez votre centre gratuitement →
Gonflage à proximité
- Station de gonflageCassis Calanques PlongéeNitrox et trimix (cours tech et CCR) ; quels gaz les visiteurs peuvent faire gonfler, et à quelle pression : à demanderItinéraire ↗
- Station de gonflageKraken Plongée (La Ciotat)Air, nitrox, oxygène et hélium ; gonflages à 230 et 300 barItinéraire ↗
- Station de gonflagePlongée Tek MarseilleGonfle du diluant (air, trimix) et de l'O₂ pour ses propres élèves CCR et trimix ; gonflages pour les visiteurs : à demanderItinéraire ↗
Pourquoi venir ici
Autour de Cassis, vous plongez dans deux mondes : les rivières karstiques sous-marines de Port-Miou et du Bestouan, et les grottes marines des Calanques, autour de Riou et de Maïre et à La Ciotat. Chaque niveau y trouve son compte, des grottes à corail lumineuses pour les plongeurs open water au cavern et à l'intro-to-cave, jusqu'aux plongées full cave dans une eau de source saumâtre avec halocline et fond d'argile. La mer est à ~14 °C en début de saison et à ~24 °C au cœur de l'été, l'eau de source à 15–16 °C, et la saison va de juin à octobre. Port-Miou est réservé à la recherche et à l'exploration et demande une autorisation préalable, le Bestouan ne se plonge pas par vent d'est, et la grotte Cosquer et la Fontaine de Vaucluse sont fermées aux plongeurs.
À ne pas manquer
- Grotte à Corail (Île Maïre): une grotte lumineuse où la lumière du jour tombe par un plafond effondré, avec du corail rouge au-dessus de vous, des gorgones jaunes, des congres et des mérous.
- Grotte des 3 Pépés (3PP): une grotte sombre sans courant où l'eau froide de l'hiver reste piégée dans la partie la plus profonde, refuge d'éponges rares comme l'Asbestopluma hypogea carnivore.
- Source du Bestouan: une rivière karstique sous-marine du côté ouest du port de Cassis, avec un fil fixe sur au moins les ~150 premiers mètres.
- Exsurgence de Port-Miou: la plus grande source sous-marine de Cassis, avec une eau saumâtre à ~16 °C et une galerie qui plonge par un puits au-delà du barrage jusqu'à -233 m.
Un jour de repos
- Calanque d'En-Vau: Randonnez depuis Cassis en passant par Port-Pin jusqu'à l'étroite calanque d'En-Vau, entre des falaises de calcaire blanc.
- Route des Crêtes: La route qui longe les falaises du Cap Canaille entre Cassis et La Ciotat, avec vue sur le large.
- Cosquer Méditerranée: Une réplique à Marseille de la grotte Cosquer, avec les peintures préhistoriques de la grotte qui se trouve sous la mer et qui est fermée.
Les 12 sites
2 fermé(s) non affiché(s) ·
| Site | Prof. max. | Type | Brevet |
|---|---|---|---|
| Grotte à corail (Castel Vieil)Backmount · Open water / sans plafond | 24 m | Backmount | Open water / sans plafond |
| Grotte à Corail (Île Maïre)Backmount · Open water / sans plafond | 25 m | Backmount | Open water / sans plafond |
| Grotte à corail de Riou (Impériaux)Pas encore connu · Cavern | 45 m | Pas encore connu | Cavern |
| Grotte à PérèsBackmount · Open water / sans plafond | 25 m | Backmount | Open water / sans plafond |
| Grotte de GaméouPas encore connu · Cavern | – | Pas encore connu | Cavern |
| Grotte des 3 Pépés (3PP)Pas encore connu · Intro to cave | 28 m | Pas encore connu | Intro to cave |
| Source du BestouanSidemount · Full cave | 33 m | Sidemount | Full cave |
| Exsurgence de Port-MiouAutorisation nécessaireBackmount · Full cave | 233 m | Backmount | Full cave |
| Pointe FauconnièrePas encore connu · Open water / sans plafond | – | Pas encore connu | Open water / sans plafond |
| Trou du Diable (Anse de Gaméou)Pas encore connu · Open water / sans plafond | 6 m | Pas encore connu | Open water / sans plafond |
Les brevets requis, les configurations et les profondeurs trimix sont des estimations destinées à la planification. Vérifiez-les toujours sur place et plongez dans les limites de votre formation.
Carte
Centres de plongée et stations de gonflage
4 centres de plongée, stations de gonflage et moniteurs
Centre de plongée
Cassis Calanques Plongée
Port de Cassis, 13260 Cassis
- Nitrox et trimix
- CCR, Trimix
- Grotte à corail (Castel Vieil)
Station de gonflage
Kraken Plongée (La Ciotat)
Base nautique, Nouveau Port de Plaisance, Av. du Président Wilson, 13600 La Ciotat
- Air, nitrox, oxygène et hélium
Le local de la rue Piroddi est temporairement fermé ; venez à la base nautique du Nouveau Port.
Centre de plongée
Plongée Tek Marseille
Port de la Pointe Rouge, 13008 Marseille
- Gonfle du diluant et de l'O₂ pour ses propres élèves CCR et trimix
- CCR, Trimix
- CCR et scooters (à demander)
Centre de plongée
Technical Diving Academy (Salins d'Hyères)
15 place des Pêcheurs, 83400 Salins d'Hyères (Hyères)
- Air, nitrox, trimix, O₂ pur et hélium
- CCR
- Scooters Seacraft Future et GO
Ordre : les partenaires d'abord, clairement signalés comme partenaires ; puis les centres de plongée par distance depuis Cassis et les moniteurs indépendants par nom. Ce n'est pas une recommandation : vérifiez vous-même ce qu'ils proposent.
Vous êtes dans cette liste, ou devriez y être ? Obtenez une fiche partenaire gratuite →Où loger
Trouvez un logement près de Cassis, Marseille, La Ciotat
Des villages bien placés pour rayonner vers les grottes de la région. Trouvez un hébergement pour votre équipe :
- CassisBooking.com ↗
- MarseilleBooking.com ↗
- La CiotatBooking.com ↗
Les liens vers Booking.com sont des liens d'affiliation : si vous réservez via l'un d'eux, DiveTripPlanner perçoit une petite commission. Vous payez le même prix.
Infos pratiques : règles, gonflage et numéros d'urgence
Urgences
- Numéros d'urgence: 112 ; en mer, CROSS MED au 196 ou sur le canal VHF 16 ; DAN Europe +39 06 4211 5685.
- Caissons hyperbares (astreinte 24/7): Marseille – AP-HM Hôpital Sainte-Marguerite, médecine hyperbare, 270 Bd Sainte-Marguerite, 13009 Marseille, caisson +33 4 91 74 49 96. Toulon – HIA Sainte-Anne (SMHEP), 2 Bd Sainte-Anne, 83800 Toulon, +33 4 83 16 21 82. Appelez d'abord le 112 ou le CROSS, et DAN.
Accès et règles
- Port-Miou: la calanque est une zone de mouillages municipale de Cassis (capitainerie +33 4 42 01 96 24, VHF 9) ; la pêche, la chasse sous-marine et le mouillage y sont interdits depuis 2004. La rivière, le puits et le barrage sont réservés à la recherche et à l'exploration — demandez l'autorisation à l'avance. FFESSM Provence organise des journées découverte encadrées à Port-Miou et au Bestouan (licence FFESSM, niveau 2, 18+).
- Bestouan: plongée depuis la plage du Bestouan, à travers une zone de baignade et l'entrée du port — emportez une bouée et surveillez les bateaux. Par vent d'est, il y a de la houle à l'entrée ; la FFESSM choisit des jours de mistral, quand ce côté est calme.
- Parc national des Calanques (depuis 2012 ; Frioul, Riou, Planier et 24 km de calanques) : la plongée est autorisée presque partout. La plongée et le mouillage sont interdits dans les zones archéologiques « triangle Cousteau » (près de Riou et de Plane) et Pointe de la Voile au Cap Morgiou (Cosquer, rayon de 500 m). Zones de non-prélèvement (~10 % du parc marin, dont la moitié est de l'archipel de Riou) : ne prélevez rien. Utilisez les bouées écologiques blanches pour plongeurs ; ne mouillez pas sur les herbiers ni sur le récif coralligène. Dans les grottes : ne laissez pas les bulles s'accumuler au plafond, pas de coups de palmes, ne prélevez rien. Débarquement à Riou uniquement de jour, entre les criques de la Fontagne et de Monastério.
Gaz et gonflage
- Gaz: Technical Diving Academy (Salins d'Hyères) gonfle air, nitrox, trimix, O₂ et hélium. Cassis Calanques Plongée et Plongée Tek Marseille (Pointe Rouge) travaillent avec le trimix et les CCR, Kraken Plongée (La Ciotat) avec les CCR rEvo — renseignez-vous sur les gonflages pour les visiteurs. Location de CCR et de scooters : à demander.
Eau et saison
- Saison: de juin à octobre ; eau de ~14 °C en début de saison à ~24 °C en plein été, visibilité jusqu'à 25 m ; une combinaison de 7 mm avec cagoule est recommandée. Sous la thermocline, l'eau reste froide : à La Ciotat en été, ~23 °C au-dessus de -17 m et ~13 °C entre -18 et -28 m. Eau des sources : Bestouan ~15 °C, Port-Miou ~16 °C.
Sur la route et aux alentours
- Les grottes marines se plongent en bateau avec un centre de Marseille (Pointe Rouge), de Cassis ou de La Ciotat ; le trajet jusqu'aux Impériaux de Riou dure ~25–30 min ou plus.
Jour de repos
- Jour de repos: la réplique Cosquer Méditerranée à Marseille (ouverte depuis juin 2022) ou la source de la Fontaine-de-Vaucluse (sentier d'accès en partie fermé depuis mars 2024 à cause de chutes de pierres).
Bon à savoir
- Deux types de plongée: les rivières karstiques sous-marines de Cassis (Port-Miou, Bestouan) et les grottes marines des Calanques, autour de Riou et de Maïre et à La Ciotat. La grotte Cosquer et la Fontaine de Vaucluse sont fermées aux plongeurs.
- Côte du Var (Toulon, Hyères, les îles): uniquement de petites grottes bien éclairées, comme la Grotte Sainte-Marguerite au large du Pradet (-5 à -16 m, dès le niveau 1).
Actualités
Articles de presse qui mentionnent l'une des grottes de cette région, collectés automatiquement et non vérifiés par nous.
- Le conseil municipal des jeunes du Thor en immersion à la grotte Cosquer, à Marseille ↗
- Grotte Cosquer : des feux d'artifice provoquent un début d'incendie sur le toit du musée ↗
- Cyril Montoya : "Le potentiel archéologique de la grotte Cosquer à Marseille semble assez énorme !" ↗
- La vérité sur la grotte Cosquer ↗
L'accès et les règles évoluent : vérifiez ce qui s'applique sur place juste avant votre séjour. Source : GDELT Project et les flux d'actualités de magazines de plongée.
Recherche automatique ; dernière recherche le 13 nov. 2026.
Direction en Provence avec votre équipe ?
Marcel trouve les sites adaptés aux brevets de votre équipe.
Planifier un séjour